Ich habe schon öfter versucht, online etwas aufzubauen. Ein Kanal, ein Projekt. Dann kam mein Sohn auf die Welt. Die Familiendynamik hat sich komplett verändert. Alles ist eingefroren.
Aber der Drang ist nie weggegangen.
Der richtige Moment. Eine Illusion.
Ich hatte immer das Gefühl: jetzt noch nicht. Erst die Umschulung fertig machen. Erst Erfahrung sammeln. Erst stabilisieren.
Dieser Moment kam nie.
Ich habe irgendwann gemerkt: er kommt nicht. Den richtigen Moment gibt es nicht. Ich habe einfach angefangen. Durch Machen bin ich besser geworden.
Das gilt für Projekte genauso wie fürs Abnehmen.
Warum ausgerechnet Fitness
Ich hatte Optionen. Technik, KI. Das interessiert mich auch. Aber Fitness hat sich aufgedrängt.
Weil ich es selbst durchgezogen habe. 22 kg runter. Und weil mir klar wurde: das war kein Glück. Das war ein System.
Als reines Hobbyprojekt hätte ich es wohl gelassen. Ich zocke lieber. Aber ich habe diesen Drang, etwas aufzubauen. Den kann ich hier ausleben.
Wem ich sie eigentlich gewidmet hätte
Wenn ich ehrlich bin: dem 15-jährigen Ich.
Damals war ich bei 110, 120 Kilo. Übergewichtig. Ich weiß nicht, ob mir so eine Seite geholfen hätte. Aber ich wünschte, es hätte sie gegeben.
Heute richtet sich die Seite an den Familienvater mit Bürojob. Den, der schon alles versucht hat. Dem Hype-Versprechen auf den Geist gehen.
Ich hatte mal einen Kollegen, der hat eine Schinken-Diät gemacht. Nur Brot mit Schinken. Kein Witz.
Bei mir lief das anders: Tracken, was ich esse. Essen, was ich will. Simpel, aber nicht immer leicht.
In fünf Jahren
Wenn mir zehn Menschen schreiben, dass ihnen diese Seite geholfen hat. Dass sie jetzt den Körper haben, auf den sie stolz sind. Dann habe ich etwas bewegt.
Das reicht mir.
Ein einziger Schritt
Bei mir hat es mit der Treppe angefangen. Statt dem Aufzug.
Das klingt banal. Aber diese Treppe war der Anfang. Sechs Monate später: 22 kg weniger auf der Waage.
Wer mit seinem Gewicht nicht zufrieden ist, braucht heute genau einen Schritt. Er ist kleiner, als er denkt.
Das System, das mich dort hingeführt hat, zeige ich hier.