Datenschutzerklärung

Ich nehme den Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ernst. Diese Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten bei Ihrem Besuch erhoben und wie diese verarbeitet werden.

1. Verantwortlicher

Stephan Kaiser
Friedenstr. 12, 86179 Augsburg
E-Mail: zuhauseschlank@gmail.com

2. Hosting und CDN

Diese Website wird über Cloudflare Pages (Cloudflare Inc., 101 Townsend St., San Francisco, CA 94107, USA) bereitgestellt. Beim Aufruf werden durch Cloudflare technisch bedingt automatisch IP-Adresse, Datum/Uhrzeit, Browsertyp, Betriebssystem, Referrer-URL und User-Agent erfasst.

Dabei findet eine Übermittlung von Daten in die USA statt. Grundlage für diese Drittlandübermittlung ist die DPF-Zertifizierung von Cloudflare gemäß Art. 45 DSGVO (EU-U.S. Data Privacy Framework).

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an sicherem Betrieb). Mit Cloudflare besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag gemäß Art. 28 DSGVO (Cloudflare Data Processing Addendum). Zugriffsprotokolle werden von Cloudflare gemäß deren Datenschutzerklärung für wenige Tage gespeichert.

Cloudflare Datenschutzerklärung

3. Webanalyse

Diese Website verwendet Cloudflare Web Analytics (Cloudflare Inc., USA). Das Analysetool setzt keine Cookies und speichert keine individuellen IP-Adressen. Es werden ausschließlich aggregierte Daten zu Seitenaufrufen, Herkunft und Endgeräten erfasst.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an der Reichweitenmessung). Die Daten werden bei Cloudflare in den USA verarbeitet; Grundlage für die Drittlandübermittlung ist die DPF-Zertifizierung von Cloudflare gemäß Art. 45 DSGVO.

4. E-Mail-Kommunikation

Bei Kontaktaufnahme per E-Mail werden Ihre Daten zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verarbeitet. E-Mail-Anbieter: Gmail (Google Ireland Limited, Dublin). Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. E-Mails werden bis zur abschließenden Bearbeitung aufbewahrt und danach nach 6 Monaten gelöscht, soweit keine gesetzliche Aufbewahrungspflicht besteht.

5. Newsletter und E-Mail-Abonnements

Ich biete zwei Arten der E-Mail-Anmeldung an:

Newsletter: Bei Anmeldung über das Newsletter-Formular verarbeite ich Ihre E-Mail-Adresse, um Ihnen regelmäßige Inhalts-Updates zuzusenden.

Dokument-Download: Bei Anmeldung über das Download-Formular erhalten Sie das angeforderte Dokument per E-Mail und werden ebenfalls in den Verteiler für Inhalts-Updates aufgenommen. Beide Verteiler bleiben als getrennte Listen geführt.

Die Anmeldung erfolgt in beiden Fällen im Double-Opt-in-Verfahren: Sie erhalten zunächst eine Bestätigungs-E-Mail. Erst nach Bestätigung werden Sie in den jeweiligen Verteiler aufgenommen. Rechtsgrundlage ist Ihre Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO.

Für den Versand nutze ich den Dienst MailerLite (UAB „MailerLite", J. Basanavičiaus g. 15, LT-03108 Vilnius, Litauen). MailerLite verarbeitet Ihre E-Mail-Adresse sowie Anmelde- und Versanddaten in meinem Auftrag innerhalb der EU. Mit MailerLite besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag gemäß Art. 28 DSGVO.

Ihre Daten werden gespeichert, solange Ihr Abonnement aktiv ist. Sie können sich jederzeit abmelden, etwa über den Abmeldelink am Ende jeder E-Mail. Damit widerrufen Sie Ihre Einwilligung; Ihre Daten werden daraufhin aus dem aktiven Verteiler entfernt. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung von MailerLite.

6. Cookies

Diese Website verwendet keine eigenen Cookies für Tracking oder Werbung. Cloudflare kann technisch notwendige Cookies für Sicherheitsfunktionen setzen. Diese dienen ausschließlich dem Betrieb des CDN und erfordern keine gesonderte Einwilligung (§ 25 Abs. 2 TDDDG).

7. Externe Links und Social Media

Diese Website enthält Links zu externen Plattformen:

TikTok (TikTok Technology Limited, Irland)
Instagram (Meta Platforms Ireland Limited)
YouTube (Google Ireland Limited)
Amazon (Amazon EU S.à.r.l., Luxemburg) – Affiliate-Links

Mit Klick auf einen Link verlassen Sie diese Website. Für die dortige Datenverarbeitung sind ausschließlich die jeweiligen Betreiber verantwortlich.

8. Ihre Rechte

Gemäß DSGVO haben Sie das Recht auf Auskunft (Art. 15), Berichtigung (Art. 16), Löschung (Art. 17), Einschränkung (Art. 18), Datenübertragbarkeit (Art. 20), Widerspruch (Art. 21) sowie das Recht auf Widerruf erteilter Einwilligungen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO).

Kontakt: zuhauseschlank@gmail.com

9. Beschwerderecht

Bayerisches Landesamt für Datenschutzaufsicht (BayLDA)
Promenade 18, 91522 Ansbach
www.lda.bayern.de

10. Datensicherheit

Diese Website nutzt SSL/TLS-Verschlüsselung via Cloudflare (erkennbar an „https://").

11. Aktualität

Diese Datenschutzerklärung hat den Stand Juni 2026.

Das System. Kostenlos.

Die ganze Anleitung steht offen auf dieser Seite. Fang einfach an.

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